Gisele Gouvêa
Para Quem

Quando a vida parece pesada ou sem direção.

Você trabalha, se esforça, cumpre com suas obrigações. Ainda assim se sente vazio, sobrecarregado ou sem direção. O excesso de pensamentos que não param. A dificuldade de dizer não. O cansaço que não passa com descanso. A angústia de não saber bem o que quer, ou de saber e não conseguir alcançar.

Essas experiências são mais comuns do que parecem. E existe um caminho para atravessá-las.

Ansiedade Burnout Limites e assertividade Estagnação Somatizações Sensação de vazio Esgotamento no trabalho Autocobrança
Sinais
Temas do atendimento

Reconhece algum desses sinais?

  • Ansiedade constante — no trabalho, nas relações ou sem motivo aparente
  • Esgotamento emocional sem saber mais como recarregar
  • Dificuldade de colocar limites e sensação de se perder nas demandas dos outros
  • Sensação de estar travado: sem motivação, sem direção, andando no automático
  • Sintomas físicos como tensão, insônia, cansaço e somatizações
  • Dificuldade em entender e nomear as próprias emoções
  • Desejo de construir uma vida mais coerente com o que realmente valoriza
  • Autocobrança excessiva e sensação de nunca ser o suficiente
  • Crises de identidade, mudanças de fase e escolhas difíceis
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